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Mettre en forme cet été

La liste des bienfaits connus de la pratique régulière de l’activité physique ne cesse d’allonger. Bouger souvent nous permet non seulement de maintenir une musculature et une ossature en santé mais contribue à prévenir la plupart des maladies cardiovasculaires, plusieurs types de cancer, les problèmes d’obésité ou de surpoids, l’ostéoporose et la dépression. De plus…

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Les bénéfices du patinage comme entraînement complémentaire au cyclisme

الأدب البحوث ذات الصلة Pour la communauté du patinage de vitesse (version longue ou courte piste), l’entraînement à vélo fait partie intégrale de la préparation à la performance. Que ce soit sur des vélos stationnaires, de montagne ou de route, les patineurs cumulent les kilomètres toute l’année, de façon à développer leurs qualités cardiovasculaires (endurance, résistance, puissance) tout en…

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Les bénéfices du patinage à roues alignées comme moyen d’entraînement complémentaire pour coureurs…

binary option indicator 7   Malgré le fait qu’il est utilisé par plusieurs centaines de milliers d’adeptes comme moyen de transport ou comme loisir, les bienfaits du patinage à roues alignées demeurent souvent méconnus. On a tendance à l’associé davantage à une activité récréative qu’à un sport efficace pour se mettre ou garder la forme. Pourtant, tout comme pour…

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Coup d’envoi de la saison 2015 du patinage à roues alignées en compagnie de Nathalie Lambert

أراء الفوركس C’est avec beaucoup de plaisir et de fierté que je fais un retour cet été à titre de rédactrice en chef du site roulerenligne.com et surtout comme entraîneur du Défi 4/4. L’entraînement en patins à roues alignées a fait partie de ma vie pendant tellement d’années que c’est un privilège de partager les notions de…

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