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Comment manger sainement sans se priver

Au premier signe des bourgeons, plusieurs personnes délaissent le sac de croustilles ou de biscuits et commencent à planifier un calendrier estival comprenant mise en forme et saines habitudes alimentaires. Cependant, le phénomène d’hibernation et de sédentarité nous incitent à faire un virage tellement catégorique de nos habitudes que seulement après un ou deux échecs,…

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Le patinage de vitesse sur roues alignées sera présent aux Jeux panaméricains à Toronto

Après une longue période d’attente, Toronto a été couronnée, en novembre 2009, la ville hôte des Jeux Pan Am et Jeux parapanaméricains de 2015. Le compte à rebours est officiellement lancé et tous les yeux sont tournés vers Toronto qui accueillera son tout premier événement multisports depuis les Jeux de l’Empire britannique de 1930. En…

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Les bénéfices du patinage à roues alignées comme moyen d’entraînement complémentaire pour coureurs…

  Malgré le fait qu’il est utilisé par plusieurs centaines de milliers d’adeptes comme moyen de transport ou comme loisir, les bienfaits du patinage à roues alignées demeurent souvent méconnus. On a tendance à l’associé davantage à une activité récréative qu’à un sport efficace pour se mettre ou garder la forme. Pourtant, tout comme pour…

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A la recherche de motivation pour utiliser vos patins à roues alignées ? Voici quelque trucs :

Le printemps est le moment idéal pour dire au revoir à son canapé et pour dépoussiérer ses patins à roues alignées. Vous savez déjà que ce sport est divertissant et c’est un des meilleurs moyens pour se remettre en forme. Après notre état sédentaire hivernal, il peut être difficile de trouver la motivation pour sortir…

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Soyez en sécurité lorsque vous roulez en sur les sentiers

Qui ne souhaite pas se retrouver sur des sentiers pour pratiquer le patin à roues alignées ? Ceux-ci, étant mieux entretenus que les routes, sont plus sécuritaires, facilement accessibles dans les régions métropolitaines et deviennent un lieu de prédilection pour des milliers de personnes à travers le Canada. De plus en plus de gens sortent…

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Coup d’envoi de la saison 2015 du patinage à roues alignées en compagnie de Nathalie Lambert

binär optionen anbieter C’est avec beaucoup de plaisir et de fierté que je fais un retour cet été à titre de rédactrice en chef du site roulerenligne.com et surtout comme entraîneur du Défi 4/4. L’entraînement en patins à roues alignées a fait partie de ma vie pendant tellement d’années que c’est un privilège de partager les notions de…

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Le fitness aérien pour compléter son entraînement en patin

binäre optionen mit signalen Pour conclure le Défi 4/4, Nathalie Lambert a invité l’équipe de Rouler En Ligne à essayer son cours de fitness aérien après une dure journée de labeur. Alors que la majorité de l’équipe pensait faire de jolies acrobaties sur un long bout de tissu sans faire trop d’efforts, nul ne se doutait de l’efficacité de…

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